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건강이야기39

고구마 효능 대장 건강 뿐 아니라 고혈압과 당뇨까지 고구마 효능: 대장 건강 뿐 아니라 고혈압과 당뇨까지 고구마는 건강과 장수에 좋은 식품으로 알려지면서 일부러 찾아 먹는 사람들도 많아졌습니다. 저는 당뇨병을 앓고 있기 때문에, 좋은 효능이 있다는 음식들이 있어도 쉽게 그 음식을 섭취하지 못합니다. 저 외에도 당뇨병을 관리하는 개인의 경우, 신중한 음식 선택은 안정적인 혈당 수치와 전반적인 건강상태를 유지하는 데 가장 중요하기 때문에 조심스러울 것이라 생각합니다. 고구마는 칼로리가 100g당 128kcal로 100g 55kcal의 감자보다 2배 이상 높지만, 칼로리에 비해 포만감이 높고, 감자보다 혈당지수(gi 지수)가 낮습니다. 영양가 있는 고구마는 맛있는 맛 외에도 특히 도움이 될 수 있는 건강상의 이점을 가득 담고 있습니다. 이번 블로그에서 우리는 .. 2023. 12. 23.
뇌경색과 뇌출혈의 이해, 진단 및 치료 뇌경색과 뇌출혈의 이해, 진단 및 치료 방법 우리 몸에 명령을 내리는 센터인 인간의 뇌는 기능에 영향을 미칠 수 있는 다양한 위험에 대해 취약합니다. 뇌혈관 질환에서 심각한게 '뇌졸증'입니다. 뇌졸증이란 뇌에 혈액을 공급하는 뇌혈관이 막히거나 터지는 질환을 말합니다. 즉 뇌졸증이 혈관이 막혀서 발생하는지 아니면 터져서 발생하지는지에 따라 다시 구분되는데, 이 두 가지 상태가 바로 뇌경색(허혈성 뇌졸증)과 뇌출혈(출혈성 뇌졸증)입니다. 둘 다 뇌로 가는 혈류를 방해하지만 원인과 결과는 서로 다릅니다. 이번 블로그 게시물에서는 뇌경색과 뇌출혈을 구분하여 이해시키고 차이점에 대해 제공하고 증상을 올바르게 인식하고 적절한 치료를 받을 수 있는 지식을 제공할 것입니다. 1. 뇌경색: 소리 없는 막힘 종종 허혈성 .. 2023. 12. 23.
축농증과 비염 이해, 진단 및 치료 관리방법 등의 비교 촉농증과 비염 이해, 진단 및 치료방법 등 차이점 비교 호흡기 문제와 관련하여 축농증(부비동염)과 비염은 종종 많은 분들이 같은 질환으로 착각할 정도로 혼동을 일으키는 일반적인 질환입니다. 둘 다 비강과 관련되어 불편함을 유발할 수 있지만 독특한 특성을 지닌 별개의 질병입니다. 이번 블로그 게시물에서는 촉농증 (부비동염) 과 비염의 원인부터 파악하고, 차이점을 알아본 후, 각 상태를 효과적으로 식별하고 치료 관리방법을 이해하는 데 도움을 드릴 것입니다. 1. 축농증의 이해 축농증을 이해하기 앞서, 코의 구조와 기능적인 부분에서 부비동에 대해 확인이 먼저 필요합니다. 부비동은 얇은 통로로 코 안쪽으로 연결되어 있는데 이곳이 막히면 금세 염증이 생기고 축농증이 발생됩니다. 축농증은 말그대로 '농이 축적된다'.. 2023. 12. 22.
노로바이러스 원인, 증상, 예방 및 치료방법 노로바이러스 원인, 증상, 예방 및 치료 방법을 알아보자. 우리 모두는 메스꺼움, 구토, 불편함을 유발하며 거의 경고 없이 닥쳐오는 악명 높은 위장병에 대해 들어본 적이 있습니다. 이러한 위장병인 식중독은 많은 사람들이 여름철에 조심해야하는 질병이라고 생각합니다. 하지만 겨울철에 급속도로 확산되는 특징을 보이는 노로바이러스로 인해 식중독에 걸릴 수 있다는 것을 알고 사전에 조심해야합니다. 이미 노로바이러스에 걸린 적이 있다면, 노로바이러스가 가져오는 고통을 알고 있을 것입니다. 학교, 의료 시설까지 다양한 환경에서 감염이 종종 발생하는데 소량의 바이러스만으로도 감염될 수 있을 정도로 전염성이 높습니다. 통계를 살펴보면 알수 있듯이 이 바이러스는 비세균성 급성위장염을 일이키는 바이러스의 한 종류이며, 전세.. 2023. 12. 22.
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